aro aéreo

LUNES Y MIÉRCOLES 19:30

El aro aéreo es una disciplina artística y deportiva que combina fuerza, flexibilidad y expresión corporal en el aire, ofreciendo beneficios físicos y emocionales para personas de todos los niveles.

✨¿Qué es el Aro Aéreo?

El aro aéreo, también conocido como lyra, es un aparato circular suspendido en el aire que se utiliza en disciplinas circenses, fitness y danza. Los practicantes realizan movimientos acrobáticos, giros, poses y transiciones mientras están suspendidos, creando una experiencia visualmente impactante y físicamente desafiante.

No se requiere experiencia previa para comenzar: hay clases adaptadas para principiantes que enseñan desde la técnica básica hasta secuencias más complejas.

💪 Beneficios del Aro Aéreo

• Fortalece el cuerpo completo: trabaja especialmente brazos, abdomen, espalda y piernas.
• Mejora la coordinación y el equilibrio: al estar suspendido, se desarrolla una conciencia corporal más precisa.
• Aumenta la flexibilidad y el tono muscular: los estiramientos y poses ayudan a ganar elasticidad y definición.
• Quema calorías: una sesión puede consumir entre 300 y 500 calorías, ideal para quienes buscan una actividad física intensa.
• Fomenta la expresión artística: permite conectar con el cuerpo y las emociones a través del movimiento.
• Desafía la mente: requiere concentración, superación personal y confianza en uno mismo.

🎯 ¿Para quién está recomendado?

El aro aéreo es ideal para personas que buscan una alternativa creativa al entrenamiento tradicional, sin importar la edad o condición física. Se adapta a distintos niveles y puede practicarse como hobby, deporte o arte escénico.

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